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Psychotherapeute, médiateur, coach en bien être

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Mes traits de psycho praticienne:
Je suis souple, honnête, respectueuse, intuitive, digne de confiance, chaleureuse, intéressée et ouverte. J utilise divers technique comme le soutien à l expression des émotions, l’exploration et la réflexion sur le passé du patient ainsi que l’interprétation juste de ces observations et la re formulation.

On entreprend une psychothérapie pour:
– cesser de souffrir psychologiquement (phobies, angoisses, anxiété, panique, déprimes récurrentes…)
– règlera des problèmes affectifs ou relationnels (obsessions, timidité, estime de soi, échecs amoureux…)
– modifier des comportements qui nuisent au bien être (stress post traumatique, dépendances divers: drogue, tabac, nourriture, alcool, jeu ; maux imaginaires, dysfonctions sexuelles…)
– faire face à une crise existentielle (après quoi je cours ? Réorientation de carrière…)
– avoir subi une épreuve ou un traumatisme ( deuil, maladie, congédiement, agression…); avoir une vie de couple ou familiale insatisfaisante.
– d’autres y ont également recours pour acquérir de nouveaux outils afin de se réaliser pleinement ou pour améliorer l adéquation entre leurs valeurs et la réalité de leur vie.

Les problèmes psychologiques relèvent de la rencontre de facteurs personnels ( bagage génétique, tempérament, mode de vie…) et sociaux (expériences affectives de la petite enfance, éducation, classe sociale, culture, événements ponctuels…)

Une psychothérapie bien menée est efficace.

L alliance thérapeutique et l implication du patient sont très importante. La bonne volonté, les efforts consentis et l ouverture d esprit sont déterminants.

L esprit de collaboration démontrés par le thérapeute ont une influence positive sur l implication du patient. Le patient doit être motivé, participer activement au traitement et être prêt à faire face à d intenses émotions.
Un lien affectif basé sur la confiance, l implication, l acceptation ainsi qu’une grande empathie de la part du thérapeute relient les deux personnes.
L’importance de l alliance est essentielle au succès de toute psychothérapie. Elle est plus déterminante que n importe quel autre aspect spécifique du traitement. Plus l alliance est forte, meilleurs seront les résultats. Le patient doit également sentir qu’il est vraiment compris et que le thérapeute est digne de confiance et tout à fait compétent.

La santé mentale est devenue un enjeu de santé publique.